Żelazo dla kobiet – dlaczego jest ważne i jak dbać o jego poziom?
Żelazo jest potrzebne do produkcji hemoglobiny, transportu tlenu, wytwarzania energii i prawidłowego działania układu odpornościowego. Kobiety są bardziej naraż...
2026-06-14
Kalendarzyk miesiączka – jak prowadzić i czy jest wiarygodny?
Kalendarzyk miesiączkowy pomaga obserwować cykl, przewidywać przybliżony termin kolejnej miesiączki i lepiej rozumieć sygnały organizmu. Nie wyznacza jednak owu...
2026-06-13
Wirus HPV – skąd się bierze i jak dochodzi do zakażenia?
HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego, przenosi się przede wszystkim przez bezpośredni kontakt skóry i błon śluzowych podczas kontaktów intymnych. Nie jest pot...
2026-06-13
Czy budzić noworodka na karmienie? Porady dla rodziców
Tak, w pierwszych tygodniach życia zwykle trzeba budzić noworodka na karmienie, jeśli śpi zbyt długo. Regularne przyjmowanie mleka wspiera przyrost masy ciała i...
2026-06-13
Glukoza w ciąży – jak wygląda badanie i jak się do niego przygotować?
Glukoza w ciąży jest kontrolowana najpierw podczas badania na czczo, a następnie – zwykle między 24. a 28. tygodniem – w doustnym teście obciążenia 75 g glukozy...
2026-06-12
Tabletki na wywołanie miesiączki – jak działają i czy są bezpieczne?
Brak miesiączki nie jest wyłącznie niedogodnością, którą można „naprawić” przypadkową tabletką. Najpierw wykonaj test ciążowy, a następnie ustal przyczynę zabur...
2026-06-12
Basen w ciąży – czy jest bezpieczny i jakie daje korzyści?
Basen w ciąży jest zwykle bezpieczny, jeśli ciąża przebiega prawidłowo i lekarz prowadzący nie widzi przeciwwskazań. Pływanie odciąża stawy, pomaga zmniejszyć o...
2026-06-12
Test DNA HPV – na czym polega i kiedy warto go wykonać?
Test HPV DNA HR jest podstawowym badaniem przesiewowym w kierunku raka szyjki macicy dla kobiet w wieku 25–64 lat. Wykrywa materiał genetyczny wirusa wysokiego...
2026-06-11
Jakie są sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne?
Bóle menstruacyjne zwykle wynikają ze skurczów macicy wywołanych przez prostaglandyny. Doraźnie ulgę może przynieść ciepło, odpoczynek i delikatny ruch, ale naj...
2026-06-11
Czy można jeść sushi w ciąży?
Sushi w ciąży nie jest całkowicie zakazane, ale należy zrezygnować z surowych ryb i surowych owoców morza. Bezpieczniejszy wybór stanowią rolki z rybą pieczoną,...
2026-06-11