Ile może stać mleko matki? Zasady przechowywania pokarmu
Świeżo odciągnięte mleko matki może stać do 4 godzin w temperaturze pokojowej, do 4 dni w lodówce i około 3–6 miesięcy w zamrażarce o temperaturze około –18°C....
2026-05-28
Czy HPV jest wyleczalne? Wszystko, co musisz wiedzieć o wirusie
Nie ma leku, który usuwa HPV z organizmu tak jak antybiotyk usuwa bakterie. To jednak nie oznacza, że wirus pozostaje na zawsze. Około 9 na 10 zakażeń zostaje s...
2026-05-28
Odżywianie w ciąży – co jeść, a czego unikać?
Odżywianie w ciąży nie oznacza jedzenia za dwoje. Chodzi o dostarczanie większej ilości energii w kolejnych trymestrach oraz wybieranie produktów bogatych w skł...
2026-05-27
Menopauza a miesiączka – jak rozpoznać zmiany w cyklu?
Menopauza to proces, a nie nagłe zatrzymanie miesiączki. W okresie perimenopauzy cykle mogą się skracać lub wydłużać, a krwawienia zmieniać pod względem obfitoś...
2026-05-27
Jak rozpoznać efektywne skurcze porodowe?
Efektywne skurcze porodowe to takie, które prowadzą do postępu porodu, czyli skracania i rozwierania szyjki macicy. Zwykle stają się regularne, dłuższe, częstsz...
2026-05-27
Muzyka dla noworodka stymulująca rozwój – czy warto ją stosować?
Muzyka dla noworodka może wspierać wyciszenie, regulację emocji i budowanie więzi, ale nie przyspiesza rozwoju intelektualnego. Najważniejszym bodźcem pozostaje...
2026-05-26
Jakie badania profilaktyczne dla kobiet warto wykonywać regularnie?
Regularne badania profilaktyczne kobiet obejmują podstawowe badania krwi i moczu, kontrole ginekologiczne, cytologię oraz ocenę piersi. Ich zakres zmienia się w...
2026-05-26
Jaki kwas foliowy wybrać przed ciążą?
Przed planowaną ciążą wybierz preparat zawierający aktywny folian 5-MTHF. Zgodnie ze stanowiskiem Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników z marca 2024 ro...
2026-05-26
Mięśniaki macicy – objawy, przyczyny i metody leczenia
Mięśniaki macicy to łagodne guzy wywodzące się z mięśniówki macicy. Często nie powodują żadnych dolegliwości, ale mogą prowadzić do obfitych miesiączek, bólu, u...
2026-05-25
Połóg – co warto wiedzieć? Opinie i porady dla młodych mam
Połóg to nie „chwila po porodzie”, lecz kilka tygodni intensywnej regeneracji organizmu. Zmęczenie, krwawienie, ból, wahania nastroju i trudności z karmieniem m...
2026-05-25