Kiedy wykonać szczepienia dzieci? Kalendarz szczepień ochronnych
W Polsce szczepienia dzieci wykonuje się zgodnie z Programem Szczepień Ochronnych (PSO), aktualizowanym co roku. W 2026 roku harmonogram obejmuje szczepienia ob...
2026-05-21
Szczepienie HPV – opinie ekspertów i rodziców
Szczepienie przeciw HPV jest formą profilaktyki nowotworowej, a nie wyłącznie ochroną przed infekcją przenoszoną drogą seksualną. Eksperci medyczni uznają je za...
2026-05-21
Gdzie znajduje się szyjka macicy i jak ją zlokalizować?
Szyjka macicy znajduje się na końcu kanału pochwy, jako dolna, wąska część macicy łącząca ją z pochwą. Palcem można wyczuć ją jako zaokrągloną, twardszą wypukło...
2026-05-21
Kiedy zaczyna się laktacja i jak przebiega?
Laktacja zaczyna się już w II trymestrze ciąży, zwykle około 16.–22. tygodnia, gdy piersi przygotowują się do wytwarzania siary. Po porodzie proces przyspiesza,...
2026-05-20
Pielęgnacja noworodka – co kupić? Niezbędna wyprawka dla dziecka
Wyprawka dla noworodka nie musi być duża. Na początku liczą się przede wszystkim bezpieczne ubranka, pieluchy, podstawowe akcesoria do higieny, miejsce do spani...
2026-05-20
Rak piersi – rodzaje, objawy i diagnostyka
Rak piersi nie jest jedną chorobą. To grupa nowotworów różniących się budową komórek, sposobem wzrostu oraz obecnością receptorów, takich jak ER, PR i HER2. Wła...
2026-05-20
Dieta w ciąży – przykładowy jadłospis i zasady żywienia
Dieta w ciąży nie oznacza jedzenia „za dwoje”. W I trymestrze zwykle wystarczy około 85 kcal więcej dziennie, w II – 285 kcal, a w III – 475 kcal względem zapot...
2026-05-19
Cukrzyca ciążowa – dieta, co jeść, aby zadbać o zdrowie?
Dieta przy cukrzycy ciążowej nie jest głodówką ani odchudzaniem. Jej celem jest regularne dostarczanie energii i co najmniej 175 g węglowodanów dziennie, przy j...
2026-05-19
Gdzie bolą jajniki i co może oznaczać ten ból?
Ból jajnika najczęściej odczuwa się w podbrzuszu – po lewej, prawej stronie albo obustronnie. Może być kłujący, tępy, rozpierający lub skurczowy, a także promie...
2026-05-19
Jak napisać plan porodu?
Plan porodu to nie sztywny harmonogram ani gwarancja określonego przebiegu narodzin. Jest dokumentem komunikacyjnym, w którym zapisujesz swoje potrzeby, prefere...
2026-05-18